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dimanche 9 novembre Yoga et auto massage

L’auto massage est une manière de s’envelopper soi-même. Sur un plan subtil, c’est de prendre soin de soi en profondeur. 

Sur le plan physique, l’huile chaude va nettoyer et nourrir les tissus. L’auto massage se fait du crâne jusqu’au pied. Vous venez en brassière et maillot de bain . 

La température de la salle est suffisamment chaude pour vous permettre de vous détendre. 

Déroulement 

-initiation à l’hygiène ayurvédique du matin

– auto massage

-pratique de postures 

Horaires : 9h30-12h30

Tarif : 40€ (incluant huiles et gratte langue si vous n’en avez pas)