« Être présent à soi, unifié »
Toute la vie est yoga
La pratique du hatha yoga que je vous propose est fondée sur l’enseignement traditionnel que j’ai reçu de Amir Zacria, Selvi et Ajit Sarkar. J’approfondis actuellement ma formation en hatha yoga et en ayurveda avec Michèle Lefevre et Isabelle Moysan.
Le Hatha Yoga Enseigné
Le hatha yoga tel qu’il m’ a été enseigné et tel que je souhaite vous le transmettre est une pratique traditionnelle du yoga. Il est tonique mais pas dynamique. Les postures sont tenues, afin de travailler en profondeur le corps et d’accueilir le ressenti.
Cultiver la présence par l’intermédiaire du corps, c’est la proposition du hatha yoga.
Pendant les séances de yoga, je ne pratique pas. Toute mon attention est tournée vers les élèves. Les groupes sont en petits effectifs, afin d’avoir une pratique individualisée et sur mesure. Un accompagnement individualisé est possible pour les abonnées à la saison, afin d’approfondir.