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Yoga Nidra

Yoga Nidra

Nidra désigne une certaine qualité de veille. Le corps est détendu, mais la conscience reste en éveil. 

L’esprit devient particulièrement disponible pour des pratiques de visualisation.

Votre résolution personnelle

Lors de la séance, vous formulez une résolution ou sankalpa 

Quelques exemples : 

. je suis calme, je ressens la paix en moi

. je suis libre, disponible et confiant

. chaque occasion est une possibilité pour progresser

. je suis concentré et vigilant

Dates

. Chaque dernier cours du mois
 

. Dimanche 11 octobre 2026 lors d’une journée d’atelier yoga & ayurvéda