La séance Yoga Nidra

Pendant une séance de Yoga Nidra, le corps est amené jusqu’à un état de profonde détente. L’esprit devient particulièrement disponible pour des pratiques de concentration et de visualisation.

Cette longue relaxation entièrement guidée permet d’atteindre une grande détente du mental. Les visualisations positives procurent un sentiment de paix.

Lors de ce travail, le corps peut s’endormir, mais la conscience reste éveillée.

Chaque dernier cours du mois, un yoga nidra est proposé. Il est possible de rejoindre le cours pour en bénéficier.