L’ayurvéda vient de « ayur » en sanskrit qui signifie « vie » et « veda » qui signifie « science ». C’est la médecine indienne traditionnelle, reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé depuis 1982.
Pour nous occidentaux, l’ayurvéda nous donne des clés pour comprendre notre mode de fonctionnement de manière globale, reliée à la nature qui nous environne, dans toutes nos composantes physique, psychique et spirituelle.
D’après l’ayurvéda, nous sommes constitués des 5 éléments : l’éther, l’air, le feu, l’eau et la terre, à des proportions différentes suivant notre constitution.
Ce sont ces proportions qui vont déterminer notre nature profonde à travers trois principes d’intelligence, trois forces primaires vitales : Vata – Pitta – Kapha
- Vata, le principe du mouvement
- Pitta, le principe de la transformation
- Kapha, le principe de la cohésion
Ainsi, pour compléter notre médecine occidentale très spécialisée, nous avons une carte plus générale, nous permettant ainsi de grandir en autonomie, en conscience et faire des choix plus éclairés sur les actes simples du quotidien que sont notre sommeil, notre réveil, notre alimentation, nos activités choisies, le sens que nous leur donnons.
Le but de l’ayurvéda est de nous permettre de protéger la vie en nous, afin de nous vivre au mieux les cycles du vivant que sont les saisons, les différents âges de la vie, et tous les évènements que nous avons à vivre.
Pour en savoir plus : le blog de yogamrita