En hiver, dans la nature, nous observons que les arbres sont dégarnis de feuille, les fleurs sont rares, une sensation de nudité, de dépouillement se dégage . 

Nous aussi, créons de l’espace et économisons notre énergie .

Quelques préconisations de bon sens :

1.  faire le tri dans nos affaires, dans notre agenda, pour créer de l’espace
2. manger chaud et cuit, pour faciliter la digestion, garder notre énergie 
3. boire chaud, et amener de l’onctueux avec le lait d’or par exemple
4.  pratiquer  un yoga dense, intense, mais pas fébrile de façon à transpirer peu
5. enfin, profitons de cet espace pour nous nourrir, lire, méditer,  visualiser notre année comme une page blanche