Yoga d’automne, apaiser vata

En automne, nous observons le fraîcheur augmenter, le vent se lever plus souvent. Ceci accélère la chute de feuille des arbres. Enfin, la luminosité baisse, il fait nuit plus tôt. Ces qualités viennent accentuer en nous le principe VATA. Nous avons vu qu’en ayurveda, vata, le mouvement, pitta – la transformation, et kapha le principe […]

Qu’est ce que l’Ayurveda ?

L’ayurvéda vient de « ayur » en sanskrit qui signifie « vie »  et « veda » qui signifie « science ». C’est la médecine indienne traditionnelle, reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé depuis 1982. Pour nous occidentaux, l’ayurvéda nous donne des clés pour comprendre notre mode de fonctionnement de manière globale, reliée à la nature qui nous environne, dans toutes nos […]

Dimanche 7 septembre Rentrée en fête

Vous êtes intéressé pour rencontrer l’association Un Pas Vers Soi ? Venez nous rencontrer le dimanche 7 septembre de 9h à 18h place du martroi. Ce sera l’occasion d’échanger, de connaître les horaires des cours et le fonctionnement . A très bientôt  

31 aout journée portes ouvertes au jardin d’esculape

Vous souhaitez en savoir plus sur le yoga et l’ayurvéda ? Rendez vous le 31 aout au jardin d’esculape au 2 rue du bignon à Orléans de 10h à 18h.  J’animerai un atelier « Yoga et Equilibre » à 11h30 .  Je serai ravie d’échanger avec vous pour mieux nous connaître.  Vous pourrez rencontrer d’autres praticiens en […]

29 juin : Atelier d’auto massage

Le dimanche 29 juin 2025, 9h30-12, atelier d’automassage Nous démarrerons par une initiation à l’hygiène buccale du matin. Le matin au réveil, c’est le moment idéal pour se délester des toxines. Aussi, il existe une pratique ayurvédique, « dinacharya », qui permet de nettoyer la langue, mais aussi de tonifier les gencives et nourrir les tissus du […]

18 juin : Atelier de yoga et de cuisine

Quand ? dimanche 18 juin 2025, atelier de pratique de yoga « attiser le feu digestif », et de transmission autour des épices et du ghee Programme ? Postures de yoga autour du feu digestif, réalisation en cuisine du ghee, beurre clarifié, et aperçu sur les épices des base Ou ? 7 rue du bourg neuf, 45000 […]