Ateliers par thème
Quartier Saint Marc, certains dimanche matin, un atelier de yoga pour approfondir la pratique, avec un temps convivial d’échange .
Durée : 2H30
Yoga Nidra
En centre ville, certains dimanche matin, un yoga nidra ou relaxation profonde pour se régénérer en profondeur sur le plan physique, émotionnel, mental.
Durée : 1h
Méditation guidée
En centre ville, certains dimanche matin, une méditation pour marquer une pause : des postures pour préparer l’assise, puis une méditation guidée .
Durée : 45 mn