« Être présent à soi, unifié »

Toute la vie est yoga

La pratique du hatha yoga que je vous propose est fondée sur  l’enseignement que j’ai reçu de Amir Zacria, Selvi et Ajit Sarkar. J’approfondis actuellement ma formation en hatha yoga et en ayurveda avec Michèle Lefevre et Isabelle Moysan. 

Le Hatha Yoga Enseigné

Hatha yoga signifie soleil (ha) et lune (tha). La visée  de la pratique est de ressentir différentes qualités d’énergies, et de les équilibrer, voire les unifier, aux différents niveaux de l’être. 

Chaque année, un thème va nourrir les pratiques proposées. Cette saison 2024-2025, nous travaillons avec les 5 éléments. En effet, dans la tradition du yoga et de l’ayurveda, les 5 éléments sont présents dans notre environnement extérieur, mais aussi en nous-mêmes. 

Pendant la séance, je ne pratique pas systématiquement les postures. Ainsi, mon attention peut se tourner vers les élèves.

Les groupes sont en petits effectifs, afin d’avoir une pratique individualisée et sur mesure.