Yoga adapté

Pour des personnes en situation de handicap moteur et/ou en situation de mobilité réduite liée à l’âge, je propose un protocole de yoga exclusivement sur chaise.  Ce protocole, transmis par Jeannot Margier de l’association RVHY intègre à la fois la respiration, les mouvement, le toucher, le son, le lien entre les personnes.

Les bénéfices sont nombreux : gestion du stress et des émotions, lubrification des articulations, diminution des tensions musculaires, meilleure estime de soi.

Vous êtes intéressé par l’une ou l’autre de ces propositions, contactez moi