Yoga et Ayurveda à Orléans,
pour se régénérer en profondeur
Agenda
30
août
« Revenir à sa source » Après l’action et la diversion joyeuse de l’été, arrive l’activité et parfois le (...)
6
septembre
L’association Un Pas Vers Soi sera présente lors de la journée des associations à Orléans. Nous serons heureux de vous (...)
Actualités
Qu’est-ce-que le yoga adapté ?
Le yoga adapté est il une pratique « dégradée » par rapport au yoga habituel ? En 2005, une loi sur le handicap pose le principe de l’accessibilité au poste de travail, au sport, à l’espace public, pour les personnes en situation de handicap. On parle couramment de poste adapté, de sport
L’hiver : que mettre en place pour s’ajuster à la saison de l’hiver
En hiver, dans la nature, nous observons que les arbres sont dégarnis de feuille, les fleurs sont rares, une sensation de nudité, de dépouillement se dégage . Nous aussi, créons de l’espace et économisons notre énergie . Quelques préconisations de bon sens : faire le tri dans nos affaires,
Yoga d’automne, apaiser vata
En automne, nous observons le fraîcheur augmenter, le vent se lever plus souvent. Ceci accélère la chute de feuille des arbres. Enfin, la luminosité baisse, il fait nuit plus tôt. Ces qualités viennent accentuer en nous le principe VATA. Nous avons vu qu’en ayurveda, vata, le mouvement, pitta – la